ALERTE

fortes chaleurs

Les fortes chaleurs peuvent mettre notre santé en danger.

Voici quelques recommandations :

Enfants et adultes
Par forte chaleur, le corps des adultes et des enfants transpire beaucoup.
Pour ne pas vous déshydrater, buvez régulièrement tout au long de la journée et restez le moins possible exposé à la chaleur.
Pensez aussi à prendre des nouvelles de votre entourage.
Et si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement le 15.

Personnes âgées
Passé un certain âge, le corps est plus sensible à la chaleur.
Si vous êtes une personne âgée, pour éviter un coup de chaleur ou un malaise :

• mouillez votre peau plusieurs fois dans la journée,
• passez plusieurs heures dans un endroit frais,
• et mangez normalement et buvez environ 1,5 l d’eau par jour.

Surtout, si vous ne vous sentez pas bien, demandez l’aide de votre entourage ou appelez le 15.

Automobilistes
Sur la route, pensez à boire de l’eau régulièrement tout au long de votre voyage.
Évitez de vous exposer à la chaleur et faites des pauses dans des lieux frais.
Ne laissez pas les enfants sans surveillance dans la voiture et soyez vigilant avec les personnes fragiles ou âgées.
Si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement le 15.

Travailleurs
Vous êtes particulièrement exposé à la chaleur dans votre métier ? Soyez vigilant…
Buvez de l’eau abondamment tout au long de la journée et protégez votre peau du soleil.
Faites également attention à vos collègues et n’hésitez pas à parler des aménagements possibles avec votre équipe.

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